Kursplan Bewegung & Gesundheit
Gemeinsam aktiv für mehr Lebensqualität
1 – Fit Ü60 – für alle ab 60, die noch gut zu Fuß sind
- Mobilität
- Kraftaufbau mit eigenem Körpergewicht
- Gleichgewicht
- Beweglichkeit
Termine: Montags 10.00 Uhr // Donnerstags 16.00 Uhr
2 – Hockergymanstik – sanfte Gymnastik im Sitzen
Zur Förderung von
- Beweglichkeit
- Kraft
- Koordination
- Wohlbefinden
Termine: Dienstags 10.30Uhr // Donnerstags 14.30 Uhr
3 – Walkingkurs – Gemeinsam aktiv an der frischen Luft
- Ausdauer
- Herz-Kreislauf
- Kondition
- Beweglichkeit
Termine: Dienstags 17.30 Uhr // Mittwochs 8.30 Uhr
4 – Fit im Alltag – Ganzkörpertraining für Jedermann / jede Frau
- Kraft
- Ausdauer
- Stabilität
- Beweglichkeit
Termine: Dienstags 19.00 Uhr // Mittwochs 14.00 Uhr
INFOS
PREISE
10er-KARTE: 145 €
(bis 1.10.26 135 €)
Einzeltermin aus Warteliste: 10,00 €
Sonderaktion bis 1.10.2026: 10er-Karte: 135€
ANMELDUNG
Telefonisch oder per Mail:
kurse@ptz-erkelenz.de
02431-9550970
GRUPPENGRÖSSEN
Indoor: mind 5 Personen, max. 8 Personen,Outdoor: mind. 10 Personen, max. 15 Personen.
ADRESSE / TREFFPUNKT
Physiotherapie Zentrum ErkelenzKarolingerring 30, 41812 Erkelenz
WICHTIG
Die Kurse sind fortlaufend und die Anmeldung verbindlich für 10 zusammenhängende Termine. Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, darf eine Ersatzperson teilnehmen. Ist dies nicht möglich, wird der Platz über die Warteliste vergeben.
Fragen?
Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Mail
Flyer
© Fotos alle Adobe Stock:
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